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心理学效应大全(?#20445;保?#26465;)

 

1、 蝴蝶效应:

         起源——一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶,偶尔扇动了几下翅膀,在两周后可能引起美国得克萨斯州的一场龙卷风暴。在心理学上,蝴蝶效应表现为一种不同于普通的连锁效应的,因果性不明显的情绪反应和行为。

         症状—— 因为几天前发生的一点小小不顺利,而开始心情烦躁,在压抑和郁结状态中,小的情绪波动渐渐在心底形成轩然大波,最终以不可预见的狂躁模式爆发出来。时间累积得越久,崩溃的后果越不堪设想。

2、 ?#19994;?#32599;效应:

         起源——18世?#22836;?#22269;一位哲学?#19994;?#23612;斯.?#19994;?#32599;,某天友人赠其一件高级睡袍,他非常?#19981;丁?#20294;当他穿上之后,开始觉得家里的一切家具和装饰都显得粗陋庸俗,于是不得?#35805;?#26087;的东西一件件更新,但最终她仍不觉得开心,因为他最终发现,“自己竟然被一条睡袍胁迫”。

         症状——永远不能填满的欲望黑洞,因为“人往高处走?#20445;?#21040;达一个阶段,各方面?#23478;?#27714;配套上升。?#20540;?#35201;搭配建筑,豪宅要搭配名车,鞋子要搭配礼服,礼服要搭配名钻……搭配的顶端永远是自己力所不能及。

3、 齐加尼克效应:

         起源——源于法国心理学家齐加尼克做的一次实验。他将受试者分成两组,分别去完成20项工作。其间,他对其中一组进行干预,使他们的工作不能顺利完成,而让另一组毫无阻碍,顺利完成全部工作。尽管所有受试者接受任务时都非常紧张,但顺利完?#25159;?#21153;者紧张状态随之消失,而未能完?#25159;?#21153;者,思绪总是被?#20999;?#20219;务困扰,紧张状态?#20013;?#23384;在。 

         症状——在接受一项工作?#20445;?#20154;会产生一定的紧张心理,只有当任务完成时紧张才会解除。而工作中的人往往不停地受到叠加任务,因此,紧张状态无时无刻存在并叠加累积,在周末假期休息时甚至都无法放松,长期疲惫不堪,最终导致神经衰弱和亚健康的出现。

4、罗森塔尔效应:

         起源——古希腊传说中塞?#33268;?#26031;岛一位年轻的王子皮格马力翁,酷爱艺术,通过锲而不舍的努力终于雕塑了一尊女神像。面对自己的作品他爱不释手,整日深情注视。天长?#31449;茫?#22899;神竟然奇迹般复活,并成为了他的妻子。这个故事?#24471;鰨?#26399;待是一种力量。1968年,美国心理学家罗伯.罗森塔尔提出了该项理论。此理论有一个我们最常听到的例子:两个病人同住一家医院,其中一人患了癌症,而另一人并无大碍。但医生把两人的诊断书弄混了。结果那个真正的病患得知后整天心情轻松,开心地在医院住了一段日子便健康地出院了。而那个原?#26087;?#20307;无恙的人却终日活在对死亡与病痛的恐惧中,最后真的罹患绝症,在抑郁绝望中死去。

         症状——心理暗示。当别人给予充分信赖和期待的时候,自己相信自己一定能完?#25159;?#21153;,困难便会得到解决。反之便被低迷的情绪主宰,最终失败。

5、蔡戈尼效应:

         起源——1927年,心理学家蔡戈尼做了一个实验:将受试者分为甲乙两组,同时演算相同的数学题。其间让甲组顺利演算完?#24076;?#32780;一组演算中途,突然下令停止。然后让两组分别回忆演算的题目,乙组明显优于甲组。这种未完成的不爽深刻的留存于乙组人的记忆中,久搁不下。而?#20999;?#24050;完成的人,“完成欲”得到了满足,便轻松地忘记了任务。 

         症状——很多人有与生俱来的完成欲。要做的事一日不完结,一日不得解脱。蔡戈尼效应是人走入两个极端:一个是过分?#31185;齲?#38754;对任务非得一气呵成,不完成便死抓着不放手,甚至偏执地将其他任何人事物置身事外;另一端是驱动力过弱,做任何事?#32426;?#27795;罗嗦,时常半途而?#24076;?#24635;是?#35805;?#19968;件事情完全完成后再转移目标,永远无法彻底地完成一件事情。

 1阿基米德与酝酿效应 

在古希腊,国王让人做了一顶纯金的王冠,但他?#21482;?#30097;工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重,谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法,但都失败了。有一天他去洗澡,一边他一边坐进澡盆,以便看到水往外溢,同时感觉身体被轻轻地托起,他突然恍然大悟,运用浮力原理解决?#23435;?#39064;。不管是科学家还是?#35805;?#20154;,在解决问题的过程中,我们都可以发现“把难题放在一边,放上一段时间,才能得到满意的答案”这一现象。心理学家将其称为“酝酿效应”。阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。 

  日常生活中,我们常常会对一个难题束手无策,不知从何入手,这时思维就进入了“酝酿阶段”。直到有一天,当我们抛开面前的问题去做其他的事情?#20445;?#30334;思不得其解的答案却突然出现在我们面前,令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹,这?#20445;?#37213;酿效应?#26412;?#32509;开了“思维之花?#20445;?#32467;出了“答案之果”。古代诗词说?#21543;街?#27700;复疑无路,柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。 心理学家认为,酝酿过程中,存在潜在的意识层面推理,储存在记忆里的相关信息在潜意识里组?#24076;?#20154;们之所以在休息的时候突然?#19994;?#31572;案,是因为个体消除了前期的心理紧张,忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路,具有了创造性的思维状态。因此,如果你面临一个难题,不妨先把它放在一边,去?#22242;?#21451;散?#20581;?#21917;茶,或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处,得来全不?#21387;?#22827;”。 

2阿伦森效应 

是指人们最?#19981;賭切?#23545;自己的?#19981;丁⒔崩?#36190;扬不?#26174;?#21152;的人或物,最不?#19981;賭切?#26174;得不断减少的人或物。 

【实验】分4组人对某一人给予不同的评价,借以观察某人对哪一组最具好?#23567;?#31532;一组始终对之褒扬有加,第二组始终对之贬损否定,第三组先褒后贬,第四组先贬后褒。 

【结果】此实验对数十人进行过后,发现绝大部分人对第四组最具好感,而对第三组最为反?#23567;?nbsp;

【应用?#22570;?#20262;森效应提醒人们,在日常工作与生活中,应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自?#27827;?#35937;不良方向的逆转。同样,它也提醒我们在形成对别人的印象过程中,要避免受它的影响而形成错误的态度。 

【实例】 

1、有效利用 

在宿舍楼的后面,停放着一部烂汽车,大院里的孩子们每当晚上7点?#20445;?#20415;攀上车厢蹦跳,嘭嘭之声震耳欲聋,大人们越管,众孩童蹦得越欢,见者无奈。这天,一个人对孩子们说:“小朋友们,今**们?#28909;?#36454;得最响的奖玩具手枪一支。”众童呜呼雀跃,争相蹦跳,优者果然得奖。次日,这位朋友又来到车前,说:“今天继续?#28909;?#22870;品为两粒奶糖。”众童见奖?#20998;毕?#19979;跌,纷纷不悦,无人卖力蹦跳,声音疏稀而弱小。第三天,朋友又对孩子们言:“今日奖品为花生米二粒。”众童纷纷跳下汽车,皆说:“不蹦了,不蹦了,真没意思,回家看电视了。” 

分析:“正面?#21387;ァ?#30340;情况下,采用“?#23849;?#36882;减法?#31528;善?#21040;奇妙心理效应。 

2、反例 

小刚大学毕业后?#20540;?#19968;个单位工作,刚一进单位,他决心好好地积极表现一番,以给领导和同事们留下非常好的第一印象。于是,他每天提前到单位打水扫地,节假日主动要求加班,领导布置的任务?#34892;?#20182;明明有很大的困难,也硬着头皮一概承揽下来。 

本来,刚刚走上工作岗位的青年人积极表现一下自我是无可厚议的。但问题是小刚的此时表现与其真正的思想觉悟、为人处世的一贯态度和行为模式相差甚远,?#24615;?#30528;“过分表演”的成分。因而就难以有长久的坚?#20013;浴?#27809;过多久,小刚水也不打了,地也不拖了,还经常迟到,对领导布置的任务更是挑?#22987;?#30246;。结果,领导和同事们对他的印象由好转坏,甚至比?#20999;?#21018;开始来的时候表现不佳的青年所持的印象还不好。因为大家对他已有了一个?#26696;?#26399;待、高标准?#20445;?#21478;外,大家认为他刚开始的积极表现是“装假?#20445;?#32780;“诚实”是我们社会评定一个人所运用的“核心?#20998;省薄?nbsp;

3暗示效应 

暗示效应是指在无对抗的条件下,用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响,从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见,使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。?#35805;?#35828;来,儿童比XXXXX更容易接受暗示。管理中常用的是语言暗示,如班主任在集体场合对好的行为进行表扬,就是对其他同学起到暗示作用。也可以使用手势、眼色、击桌、停顿、提高音量或放低音?#24247;?#31561;。有经验的班主?#20301;?#24120;常针对学生的某一缺点和错误,选择?#23454;?#30340;电影、电视、文学作品等同学生边看边议论,或给学生讲一些有针对性的故事,都能产生较好的效果。 

4?#34081;?#25928;应   

  ?#34081;?#26159;古希腊神话中的大力神,他力大无穷,无往不胜。因为他只要靠在大地上,就能从大地母亲那里汲取无穷的力量。他的对手发现了这个秘密,便诱使他离开地面,在空中杀死了他。因此,要学会?#25597;?#22823;家、?#25597;?#38598;体。 

5暗示效应 

所?#20581;?#26263;示效应?#20445;?#21363;是用含蓄的、间接的方式对别人的心理和行为施加影响,从而使?#35805;?#31034;者不自觉地按照暗示者的意愿行动……?#39034;?#20043;为“暗示效应”。少年儿童较XXXXX更易于接受暗示。在音乐?#32705;?#25945;学过程中,教师可以通过语言暗示、动作暗示,表情暗示、自我暗示等方法提高教学效果。 

语言暗示——积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而教师可以有意识地用“你真聪明”“你一定行”等语言为孩子打气,还可以让学生之间相互鼓励,?#28909;紓?nbsp;

领:我很棒!( X X ) 众:你很棒!( X X ) 

领:你也行! ( XX X ) 众:我也行! ( XX X ) 

动作暗示——音乐是一种看不见摸不着的抽象艺术,低段学生对音乐作品的情绪、思想内涵更不容?#35013;?#25569;,这时候动作暗示就显得尤为重要了。教师能用肢体动作暗示学生,使学生更快地理解音乐作品。例如在表现音乐情绪方面,教师可以?#31859;?#21491;轻轻摆动身体来表示轻柔舒展的音乐,用小幅度的点头来表示欢快活泼的音乐。 

表情暗示——小学低?#25105;?#20048;教学中?#34892;?#22810;的表演?#26041;冢?#21253;括唱歌表演、律动表演、?#21046;?#34920;演,形式上又包括集体表演、小组表演、个人表演等。在这些?#26041;?#20013;教师就要充分发挥表情暗示的作用。当学生在表演?#20445;?#25945;师如果是微笑的注视着他们,那么对学生来说就是一种莫大的鼓励,他们能看到老师眼里的肯定和赞许。而在对学生音准的训练过程中,可运用柯达伊手势的动作暗示,让学生对抽象的音高有比?#29616;惫?#30340;理解。有一个班在学?#26696;?#26354;《可爱的羊群》的第三句“水草丰盛羊儿?#22330;筆保?#24635;是把最后一个音“5”漏掉。所以当唱到这几小节时我就用手势作出旋律高低的走向,到了最后一个音“5”?#20445;业?#25163;向上一带,学生的自然的就唱到位了,几遍之后便能完全掌握。 

自我暗示——教师还要教育学生学会自我暗示,使学生在音乐学习体验中更好的发挥自主性。有的学生每当遇上听辨?#24223;?#23601;会有?#23433;?#20102;!惨了!”“好难啊!”等自我暗示,在学习上维持着焦虑状态,从而?#25159;?#27491;常水平发?#21360;?#36825;种思维习惯一旦形成就会?#29616;?#38459;碍教学的效果。所以教师要让学生学会积极的自我暗示,想着自己一定能一定做的到。 

另外教师的?#32705;?#23637;示也是一个客观实在的态度暗示,具体体现在教师的精神状态以及对音乐作品表现的投入程度上。 

安慰剂效应 

所谓安慰?#31890;?#26159;指既无药效、又无毒副作用的?#34892;?#29289;?#20351;?#25104;的、形似药的制剂。安慰剂多?#21892;?#33796;糖、淀粉等无药理作用的惰性物?#20351;?#25104;。安慰剂对?#20999;┛是?#27835;疗、对医务人员充分信任的病人能产生?#24049;?#30340;积极反应,出现希望达到的药效,这种反应就称为安慰剂效应。使用安慰剂时容易出现相应的心理和生理反应的人,称为“安慰剂反应者”。这种人的特点是:好与人交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足,经常注意自身的各种生理变化和不适感,有疑病倾向和神经质。 

7巴纳姆效应(暗示效应) 

朋友一次问我世界上什么事最难。我说挣钱最难,他摇头。哥德巴赫猜想?#20811;?#21448;摇头。我说我放弃,你告诉我吧。他神秘兮兮地说是认识你自己。的确,?#20999;?#23500;于思想的哲学家们也都这?#27492;怠?nbsp;

我是谁,我从哪里来,又要到哪里去,这些问题?#24248;?#24076;腊开始,人们就开始?#39318;?#24049;,然而都没有得出令人满意的结果。 

然而,即便如此,人从来没有停止过对自?#19994;淖费啊?nbsp;

正因为如此,?#39034;?#24120;迷失在自?#19994;?#20013;,很容易受到周围信息的暗示,并把他人的言行作为自己行动的参照,?#21448;?#24515;理便是典型的证明。 

其实,人在生活中无时无刻不受到他人的影响和暗示。?#28909;紓?#22312;公共汽车上,你会发现 这样一种现象:一个人张大嘴打了个哈欠,他周围会有几个人也忍不住打起?#26031;?#27424;。?#34892;?#20154;不打哈欠是因为他们受暗示性不强。哪些人受暗示性强呢?可以通过一个简单的测试检查出来。 

让一个人水平伸出双手,掌心朝上,闭上双眼。告诉他现在他的左手上系了一个氢气球,并且不断向上飘;他的右手上绑了一块大石头,向下坠。三?#31181;?#20197;后,看他双?#31181;?#38388;的?#32633;啵?#36317;离越大,则暗示性越强。 

认识自己,心理学上叫自我知觉,是个人了解自己的过程。在这个过程中,人更容易受到来自外界信息的暗示,从而出现自我知觉的偏差。 

在日常生活中,人既不可能每时每刻去反省自己,也不可能总把自己放在局外人的地位来观察自己。正因为如此,个人便借助外界信息来认识自己。个人在认识自我时很容易受外界信息的暗示,从而常常不能正确地知觉自己。 

心理学的研究揭示,人很容易相信一个笼统的、?#35805;?#24615;的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞,他仍然认为反映了自己的人格面?#30149;?#26366;经有心理学家用一段笼统的、几乎?#35270;?#20110;任何人的话让大学生判断是否适合自己,结果,绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准?#20998;?#26497;。下面一段话是心理学家使用的材?#24076;?#20320;觉得是否也适合你呢? 

你很需要别人?#19981;?#24182;尊重你。你有自我批判的倾向。你?#34892;?#22810;可以成为你优势的能力没有发挥出来,同时你也有一些缺点,不过你?#35805;?#21487;以克服它们。你与异XXXXX往?#34892;?#22256;难,尽管外表上显得很从容,其?#30340;?#20869;心焦急?#35805;病?#20320;有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你?#19981;?#29983;活?#34892;?#21464;化,厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自?#28291;?#21035;人的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦?#23454;?#34920;露自己是不明智的。你有时外向、亲?#23567;?#22909;?#24739;剩?#32780;有时则内向、谨慎、沉默。你的?#34892;?#25265;?#21644;?#24448;很不现实。 

这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。 

一位名?#34892;?#26364;·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说,他之所以很受?#38431;?#26159;因为节目中包含了每个人都?#19981;?#30340;成分,所以他使得"每一?#31181;?#37117;有人?#31995;?#21463;骗"。人们常常认为一种笼统的、?#35805;?#24615;的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,心理学上将这种倾向称为"巴纳姆效应"。 

有位心理学家给一群人做完明尼苏达多项人格检查表(MMPI)后,拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。事实上,一份是参加者自己的结果,另一份是多数人的回答平均起来的结果。参加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。 

巴纳姆效应在生活中十?#21046;?#36941;。拿算命来说,很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的"很准"。其实,?#20999;?#27714;助算命的人?#26087;?#23601;有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候,对生活失去控制感,于是,安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人,心理的依赖性也大大增强,受暗示性就比平时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受,稍微能够理解求助者的感受,求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一?#25105;话?#30340;、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑 

8巴霖效应 

源自於马戏团经理巴霖先生的一句名言?#22909;糠种?#37117;有一名?#24247;暗?#29983;。”巴霖效应” 多少解释?#23435;?#20160;麽?#34892;┬亲?#25110;生肖书刊能够”准确的”指出某人的性格。原因在此,?#20999;┯美?#25551;述性格的?#31034;?/span>,其实根本属”人之常情?#34987;?#22522;本上?#35270;?#26044;大部分人身上的。换言之,?#20999;┐示?#30340;?#35270;梅段?#26159;如此的空泛,以至往往”说了等於没说。例如:水瓶座理性而爱好自由,巨?#32439;行?#32780;?#35805;?#24515;;然而巨?#32439;?#30340;?#21496;?#27704;远没理性,水瓶座的?#21496;?#32570;乏爱心吗?我们不去否定?#20146;?#23384;在的价值,毕竟它存有统计的基础在。但如果你想成为一个聪明人,不去迷信?#20146;?#25105;?#20540;?#21578;诉你,你?#25191;?#20102;!知道什麽叫做”天醉人亦醉”吗??#28909;?#36523;旁有超过半数的人相信?#20146;?#20320;又何苦试着去?#21697;?#37027;根?#23519;?#24515;的观念(实际上也不太可能)?如果一对情侣在?#20146;?#23398;中是不甚相配的,即使两人都不迷信,但他们的心理必然会承受一股不小的压力,在往後交往的时间中,若有了冲突磨?#31890;?#24515;中既存的那种”原来真的不合适”的预设就会被?#31185;?#25104;立,最终难逃分手命运

9半途效应 

半途效应是指在激励过程中达到半途?#20445;?#30001;于心理因素及环境因素的交互作用而导致的对于目标行为的一种负面影响。大量的事实表明,人的目标行为的中止期多发生在"半途"附近,在人的目标行为过程的中点附近是一个极其敏感和极其脆弱的活跃区域。导致半途效应的原因主要有两个,一是目标选择的合理性,目标选择的越不合理越容易出现半途效应?#27426;?#26159;个人的意志力,意志力越弱的人越容易出现半途效应。这就要求班主任在平时教育学生时多注意学?#26696;?#26041;面的知识,培养多方面的能力,同时多注意进行意志力的磨练。行为学家提出了"大目标、小?#38454;?/span>"的方法,对于防止半途效应的发生具有积极的意义。 

10贝尔效应 

英国学者贝尔天赋极高。有?#26031;?#35745;过他毕业后若研究晶体和生物化学,定会赢得多次?#24403;?#23572;奖。但他却心?#26159;?#24895;地走了另一条道路 把一个个开拓性的?#32705;?#25552;出来,指引别人登上了科学高峰,?#21496;?#34987;称为贝尔效应。这一效应要求领导者具有伯乐精神、人梯精神、绿地精神,在人才培养中,要以国家和民族的大业为重,以单位和集体为先,慧眼识才,放手用才,敢于提拔任用能力比自己强的人,积极为有才干的?#29575;?#21019;造脱颖而出的机会。 

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